目が乾燥する、痛くなる人、要チェック！ドライアイの症状とは

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どうも！

気になるぶろぐのゆうやんです。

突然ですが、今から目を１０秒間目開けていて下さい

…

結果はどうだったでしょうか？

10秒間目を開けられなかった人は、ドライアイの可能性があります。

ちなみに私は無理でした。

無理だった人はぜひ読んでもらいたいです。開けられたよっていう方も、これからドライアイになる可能性があるので、参考にしてくださいね。それではいってみましょう！

そもそも、ドライアイの症状とは下記の状態を言うそうです。

涙の分泌量が減ったり、量は十分でも涙の質が低下することによって、目の表面を潤す力が低下した状態をドライアイと呼びます。

パソコンやスマホを長時間見ていると、あ〜、目がいてぇ〜っいうのありませんか。それは、上記で上げられたことが原因なんですね。つまり、目が乾燥している状態をドライアイと呼びます。

現在、日本では約800～2,200万人ものドライアイの患者さんがいるといわれ、オフィスワーカーにおいては3人に1人がドライアイという報告もあり年々増加傾向にあります。

現代では、ほとんどの人がパソコンや、スマホを触っているので、増えているのも頷けますよね。

目の乾燥感だけでなく、異物感・目の痛み・まぶしさ・目の疲れなど、多彩な慢性の目の不快感を生じます。目を使い続けることによる視力の低下も起こります。

目が疲れるだけではなく、様々な症状が現れるドライアイ。視力低下の可能性があるというのも怖いことですし、避けたいことですよね。

歳をとる様子

年齢による涙の分泌量や質が低下することでなりやすくなると言われています。確かに歳を取るごとにひどくなっているような・・・

結果はそうみたいですが、男性も周りでよく聞くような気がします。

夏よりも、冬の方が乾燥している為、症状が多くみられるといいます。これはなんとなく分かる気がします。また、エアコンの風が当たるところにいると、ドライアイになりやすいので、注意しましょう！

パソコンやスマホを長時間見つめることが多い現代人。最近では、一番多い症状のひとつなのではないでしょうか？

同じコンタクトレンズでも、ソフトコンタクトレンズをつけている人がなることが多いそうです。

タバコの煙で、涙の状態が悪くなり、ドライアイに繋がるそうです。

パソコンや、スマホを長時間見る場合は、間に目の休憩をはさみましょう！目を一定期間つぶるだけでも効果的です。また、目の保湿をするためにも、加湿器を使ったり、エアコンの風量を調整するのも効果的ではないでしょうか？

いかがだったでしょうか？

知らず知らずのうちにドライアイになっていたり、その予備軍の方もいるのではないでしょうか？今回の記事を参考にしてもらって、ドライアイを防止していきましょう！